いきいき百歳体操

高知県で始まったいきいき百歳体操は、高齢者の身体機能、活動性を高める効果があることが科学的に証明され、現在、国を挙げて全国に普及しています。従来の介護予防体操は講師を呼ばないと実施できませんでしたが、いきいき百歳体操は住民が毎週集まって体操のDVDを見ながら実践できるのが特徴です。体操だけでなく地域で集い、介護予防につながるきっかけになっています。実施するグループには説明や体力測定にお伺いしますのでお問い合わせください。

この記事に関するお問い合わせ先: 地域包括支援センター（高齢福祉・介護予防担当)
〒409-3892 中央市臼井阿原301番地1
電話：055-274-8558
ファックス：055-274-1125

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