ボンボンドーナツ

作り方

1.ボールに豆腐を入れ、手でつぶす。

2.1にホットケーキミックスとスキムミルクを入れて混ぜる。

(スプーンですくえるくらいの固さにする。固いようであれば水を入れて調整する。)

3.180℃に熱した油に2をスプーンで落とし入れて、きつね色になるまで揚げる。

4.3にグラニュー糖をまぶす。

栄養価（1人分）

エネルギー（kcal)	タンパク質（g）	脂質（g）	食塩相当量（g）
135	2.8	4.1	0.3

ポイント

豆腐が入っているので、もちもち食感で噛む練習にもなります。

すりおろしたにんじんをいれたり、グラニュー糖をきな粉に替えたりすることでアレンジをすることができます。

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