カラフル卵焼き
| 卵 | 4個 |
| ミックスベジタブル | 60g |
| ☆ 砂糖 | 小さじ2 |
| ☆ しょうゆ | 小さじ1 |
| ☆ 食塩 | 少々 |
| 油 | 小さじ1 |
| ケチャップ | 大さじ1 |
作り方
1.ボールに卵を割り入れ、ミックスベジタブルと☆を入れて混ぜ合わせる。
2.フライパンに油を敷き、1を入れて焼く。
栄養価（1人分）
| エネルギー（kcal) | タンパク質（g） | 脂質（g） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|---|
|
91 |
6.7 |
5.3 |
0.4 |
ポイント
ココット皿に液卵を入れて、電子レンジで加熱して作ることもできます。
ミックスベジタブルの代わりに、たまねぎやほうれん草を入れてもおいしくできます。
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こども健康部 子育て支援課 保育担当
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