豆腐のホットパン

作り方

1.ベビーチーズは角切り、魚肉ソーセージは半月切りにする。

2.ボールに木綿豆腐を入れ、細かくなるまで崩す。

3.2にホットケーキミックス・牛乳・卵を入れ、混ぜ合わせる。

（ホットケーキの生地と同じ固さになるよう、牛乳で調整）

4.3に1とパセリ粉を入れ、混ぜ合わせる。

5.4をアルミカップに入れ、175℃のオーブンで15分焼く。

栄養価（1人分）

エネルギー（kcal)	タンパク質（g）	脂質（g）	食塩相当量（g）
163	6.2	4.7	0.6

ポイント

ホットケーキのように、フライパンで焼いてもおいしくできます。

魚肉ソーセージをハムやベーコンに変えてもおいしくできます。

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